bambuswald© Design-Monitorständer aus Bambus für einen gesunden Arbeitsplatz ️ KO-Kriterium: nachhaltig aus Holz und kein Plastik, schönes Design Machen Sie sich schlau: Ihr Monitor soll auf Augenhöhe stehen Ergonomie am Arbeitsplatz – vor Jahrzehnten schon beachtet – im Homeoffice leider kein Thema Stabiler Karton, millimeterdicke Schaumstoffschutzfolie Verarbeitung: verleimte Bambusholzschichten ️ Technik: im Dampfofen geformtes Leimbrett ️ ist ein Naturprodukt – Flüssigkeit kann eindringen und Ränder hinterlassen Ich bin ein Freund von Arbeitsplatzergonomie: Fehlhaltungen beim Arbeiten führen zu Verspannungen, Verschleiß und schleichenden Erkrankungen, die von Ärzten, Therapeuten und Physios diagnostiziert und behandelt vermieden hätten können vermieden werden, wäre man/frau so schlau gewesen, mal darüber nachzudenken, wie zB mein Bildschirm oder Notebook an meinem Homeoffice-Arbeitsplatz steht. Das Bildschirmpodest hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) besitzt eine Standfläche von 32 x 24 cm. Und damit sind zwar nur gerade mal 10 cm Höhe gewonnen, aber für unser CranioSacralSystem, das steckt in unserer Wirbelsäule ist so eine Differenz von entscheidender Bedeutung. Steht unser Bildschirm zu tief, neigen wir ständig den Kopf nach unten – ist unsere Tastatur dann auch noch auf der falschen Bedienhöhe, zu tief oder zu hoch, nehmen wir eine völlig unnatürliche Körperhaltung ein, und das für Stunden und tagelang, so dass manche Wirbel gar nicht anders können, als „krumm“ zu wachsen. Der Schmerz kommt leider nicht nach Tagen, manchmal nicht einmal nach Monaten, meist erst nach Jahren und dann hat man wirklich viele Probleme. Ich kenne die Bemühungen von großen Arbeitgebern, wo Betriebsräte und Werksärzte, Arbeitsmediziner und Bürodesigner und -ausstatter viel Zeit und Energie aufwenden, um Bildschirmarbeitsplätze ergonomisch zu gestalten. Da spielen Tischhöhen, Arbeitsstühle, Entfernungen zu den Bildschirmen, Entspiegelung, Lichteinfall, künstliche Beleuchtung eine immense Rolle. Fachleute „designen“ den Arbeitsplatz. Beim Staat und in kleineren Firmen, die sich einen derartigen Aufwand von Thinktank und Brain nicht leisten wollen oder können, landen die extremen Fälle eben irgendwann beim Chirurgen auf dem Tisch, der dann in optimaler Arbeitshöhe beispielsweise eine Versteifung von Wirbeln herbeiführt, um Schmerzen durch Bewegung zu lindern. Mein Nachbar beispielsweise: 30 Jahre Bildschirmarbeit – heute kann er im Gespräch den Kopf dir nur dann zuwenden, wenn er den ganzen Oberkörper mitdreht – zwei oder drei versteifte Wirbel und sein soziales Leben wird ein völlig anderes. Deswegen – ja – dieses nachhaltige NICHT-PLASTIK-Ständerle aus Bambus – es ist formschön und gesund für ihren Rücken und ihre Wirbel – lesen Sie bitte nach, wie hoch und wie weit entfernt und wie sehr auf Augenhöhe ihr Home-Office Bildschirm denn stehen muss, damit keine bedenklchen medizinischen Probleme sich im Lauf der Zeit anschleichen können. Es ist manchmal so einfach, wenn ein/e Fachmann/frau einen Blick draufwärfe – wer das nicht hat, der muss sich selber schlau machen und willens sein danach zu handeln. Das Bambus-Tray wird nun auch für kleine Notebooks empfohlen – ich gebe aber unter ergonomischen Gesichtspunkten zu bedenken, was das wieder mit ihren Handgelenken und Sehnen macht, wenn Sie diese beim Tippen dann abknicken müssen … ist zwar weitaus weniger schlimm als Probleme mit der Wirbelsäule, aber man sollte eigentlich grundsätzlich darüber nachdenken, ob man nicht doch besser mit einem Zusatzbildschirm und einer mobilen Tastatur arbeitet und das per Kabel oder Dockingstation oder nur per Bluetooth mit dem Notebook verbunden hat und dann sich mit externem Schirm und Tastatur eine gesündere Arbeitsumgebung geschaffen hat. Deswegen – dieses kleine Holzbrett unter Ihrem Bildschirm, statt vor Ihrem Kopf. Und wenn Sie wieder in Büro müssen oder in Rente … das Brett kann man auch mit Orchideen am Fenster aufstellen. Bambus verzeiht Wasser! Fühlen Sie sich gut beraten von mir? Dann , Dankeschön Nachtrag zu Fehlhaltungen und nicht beachteter Ergonomie: Was beispielsweise die Autoindustrie bei vielen Fahrzeugen nicht fertigbringt: Ich fahre gerne mit einer Hand am Lenkrad und das meist mit der linken, den Ellenbogen auf der Fensterbrüstung oder dem Handgriffbalken zum Zuziehen der Tür abgelegt. Und vor allem im Urlaub fällt mir bei unterschiedlichsten Mietfahrzeugen dann auf, wie schnell sich nach wenigen Stunden Autofahrt mein Schultergelenk mit Schmerz meldet, weil ich zu hoch oder zu tief meinen Ellenbogen abgelegt habe. Meist versuche ich dann mit einer anderen Sitzhöhe dem Problem beizukommen, dabei wäre es so hilfreich, wenn der Griffbalken in der Tür um 10cm auf-ab justiert werden könnte. Aber nein, das haben die Ingenieure noch nicht angepackt und wird in Zukunft bei selbstfahrenden Autos ja auch gar nicht mehr gebraucht werden. Ja, auch das Lenkrad kann ja justiert werden, das entspannt dann den Winkel ein wenig, ändert aber leider nichts an dem Punkt, auf dem der Ellenbogen aufliegt – ein echtes Manko an sehr vielen Autos.
suporte de monitor de design bambuswald© feito de bambu para um local de trabalho saudável ️ Critério KO: sustentável feito de madeira e sem plástico, design bonito Descubra: Seu monitor deve estar ao nível dos olhos Ergonomia no local de trabalho - já considerado décadas atrás - infelizmente não é um problema no escritório doméstico Papelão resistente, filme de espuma protetora de espessura milimétrica Processamento: camadas de bambu coladas ️ Tecnologia: placa de cola formada em forno a vapor ️ é um produto natural - o líquido pode penetrar e deixar bordas Sou amigo da ergonomia no local de trabalho: postura incorreta na trabalho gera tensão, desgaste e doenças insidiosas Terapeutas e fisioterapeutas diagnosticados e tratados poderiam ter sido evitados se alguém tivesse a inteligência de pensar como, por exemplo, minha tela ou notebook está posicionado em meu home office. O pedestal da tela aqui (C 52,5 x L 24 x A 10 cm) tem uma pegada de 32 x 24 cm. E isso tem apenas 10 cm de altura, mas para o nosso sistema craniossacral, que fica na nossa coluna, essa diferença é de importância crucial. Se nossa tela estiver muito baixa, inclinamos constantemente nossas cabeças para baixo - se nosso teclado também estiver na altura operacional errada, muito baixo ou muito alto, adotamos uma postura completamente antinatural, e isso por horas e dias, causando alguns redemoinhos podem não ajuda, mas crescer "tortamente". Infelizmente, a dor não vem depois de dias, às vezes nem depois de meses, geralmente só depois de anos e aí você realmente tem muitos problemas. Conheço os esforços de grandes empregadores, onde conselhos de trabalhadores e médicos de empresas, médicos ocupacionais e projetistas e fornecedores de escritórios gastam muito tempo e energia para tornar as estações de trabalho VDU ergonômicas. Alturas de mesas, cadeiras de trabalho, distâncias às telas, revestimento antirreflexo, incidência de luz, iluminação artificial desempenham um papel imenso. Os especialistas “projetam” o local de trabalho. No estado e nas empresas menores que não querem ou não podem arcar com tamanho esforço do think tank e do cérebro, os casos extremos acabam em algum momento na mesa do cirurgião, que então, por exemplo, causa um enrijecimento da vértebras em uma altura de trabalho ideal para evitar a dor do movimento para aliviar. Meu vizinho, por exemplo: 30 anos de trabalho na tela - hoje ele só pode virar a cabeça para você na conversa se virar toda a parte superior do corpo - duas ou três vértebras enrijecidas e sua vida social será completamente diferente. Portanto - sim - este suporte NÃO PLÁSTICO sustentável feito de bambu - é bem torneado e saudável para suas costas e vértebras - leia a que altura e a que distância e quanto ao nível dos olhos sua tela de escritório doméstico deve estar, para que não sérios problemas médicos podem aparecer com o tempo. Às vezes é tão fácil se um especialista dá uma olhada - se você não tem isso, você tem que descobrir por si mesmo e estar disposto a agir de acordo. A bandeja de bambu agora também é recomendada para notebooks pequenos - mas gostaria de apontar do ponto de vista ergonômico o que isso faz com seus pulsos e tendões se você tiver que dobrá-los durante a digitação ... embora seja muito menos sério do que problemas com a coluna, mas você deveria pensar se não seria melhor trabalhar com uma tela adicional e um teclado móvel e conectá-lo ao notebook via cabo ou docking station ou apenas via Bluetooth e assim criar um ambiente de trabalho mais saudável com uma tela externa e teclado. É por isso - esta pequena placa de madeira sob sua tela em vez de na frente de sua cabeça. E se tiver que voltar ao escritório ou se aposentar... também pode colocar o quadro na janela com orquídeas. O bambu perdoa a água! Você se sente bem aconselhado por mim? Então, obrigado, adendo à postura incorreta e à ergonomia negligenciada: O que a indústria automobilística, por exemplo, não consegue fazer com muitos veículos: gosto de dirigir com uma mão no volante e geralmente com a esquerda, apoiando o cotovelo no peitoril da janela ou no puxador para fechar a porta. E, especialmente quando estou de férias, percebo com que rapidez, depois de algumas horas dirigindo, minha articulação do ombro começa a doer porque coloquei meu cotovelo muito alto ou muito baixo quando estou dirigindo com uma grande variedade de aluguel veículos. Normalmente tento resolver o problema com uma altura de assento diferente, e seria muito útil se o puxador da porta pudesse ser ajustado para cima e para baixo em 10 cm. Mas não, os engenheiros ainda não resolveram isso e não serão mais necessários para carros autônomos no futuro. Sim, o volante também pode ser ajustado, o que relaxa um pouco o ângulo, mas infelizmente não muda o ponto de apoio do cotovelo - uma falha real em muitos carros.
